Joga

Jeden z moich ulubionych sposobów na gimnastykę, ruszenie się z kanapy i jakikolwiek ruch dla zdrowia. Chodzę na jogę już 6 miesięcy jest wspaniała, uwielbiam ją. Przez ten okres naprawdę widać już diametralne zmiany w postawie ciała, chodzeniu. Joga pozwoliła mi na duże rozciągnięcie ciała jest ono zauważalne przez mnie w dużym stopniu. Efekty już można poczuć po pierwszym miesiącu uprawiania jogi. Jest dobra dla poczucia własnego ciała, co się dzieje tu i teraz pozwolić myślom swobodnie przepływać przez nasz umysł, nie zaprzątać sobie głowy niczym innym.